老年人常有颈、肩、腰、腿等慢性劳损性疾病，膏药因其使用方便，是**疼痛的常用方法之一。贴膏药看起来很简单，但是其中的学问可不少。

贴在哪些位置效果好？如何贴才不易脱落？今天我们就跟你聊一聊膏药的小窍门。

膏药贴在哪里？

大多数人认为“哪里痛就贴在哪里”，比如膝盖疼就把膏药贴在膝关节上，脖子疼就在颈部贴一张，其实，这样的做法只能发挥一部分药效，中医认为按照穴位贴膏药能发挥更大的作用，下面，我们介绍几种常见部位疼痛的贴敷位置：

1. 颈、肩部疼痛：

大椎穴：第7颈椎棘突（正坐低头，颈部zui高点）下方凹陷处。

肩井穴：第7颈椎棘突与肩峰zui外侧点连线中点

2、腰部疼痛：

命门：位于第二腰椎下（和肚脐眼相对的背部）。

腰阳关：第四腰椎棘突（两侧胯骨zui高点连线与后背正中线交叉点）下凹陷处。

腰眼：腰部第四腰椎棘突左右3-4寸的凹陷处（站立时，可观察到臀部上方有个凹陷的地方）



3、膝盖疼痛：

  内、外膝眼：屈膝，在膝部内外两个凹陷处。   鹤顶：位于膝部，髌骨的中点上凹陷处。

膏药怎样贴才能更牢固？

①皮肤清洗干净，不要有油渍或汗渍。如有粗重毛发应该先剃除。

②膏药贴在相应的部位后，用手按压数分钟，利用手温使膏药敷贴更牢固。

③不要反复撕贴。

④根据贴敷的不同部位，对膏药进行裁剪，以更符合贴敷的部位。 (注：剪口长度以膏药大小及个人需要为准。图示规格：长15cm×宽10cm。) 




贴敷颈部：

1、将膏药从横向左右两侧各剪口2-3cm。2、将剪开的上半部分黏贴在颈部，下半部分向两侧拉伸后粘贴，zui后整体按压使其完整粘附。

2、贴敷肩部：

1、将膏药纵向对折后，用剪刀从中间剪口2-3cm（贴敷肘部、膝盖部的膏药裁剪方法与之相同）。

2、将剪口的上半部分在肩部黏贴，下半部分拉伸后粘贴，zui后整体按压使其完整粘附。

贴敷肘部：将剪开的上半部分在肘关节前臂侧粘贴，下半部分在肘关节上臂侧拉伸粘贴，zui后按压使其完整粘附。

贴敷膝关节：

将剪开的上半部分在膝关节前上部粘贴，下半部分拉伸粘贴，zui后按压使其完整粘附。
 
 
 

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