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眼睛作为我们心灵的窗口，不管是学习还是生活中，长时间的使用，眼睛都会越来越疲劳的，这个时候眼睛就会出现干涩的情况，提醒你应该休息了。但是现在的人熬夜玩手机，加班看电脑的情况越来越多，就会导致我们出现黑眼圈、眼睛浮肿以及眼袋的一系列眼部问题。那么这个时候如果在休息的时候使用热敷眼罩怎么样？
热敷眼罩可以喊它蒸汽眼罩、热敷蒸汽眼罩的，是一种自发控温技术的热敷产品，就是通过空气中的水分和金属粉形成发热体，然后通过活性炭的作用在发热的过程中把水份蒸发出来，所以配搭的时候大家可以感觉到有热敷的效果，温热的蒸汽可以维持41℃恒温，加热25分钟左右。
那么蒸汽热敷眼罩是怎么缓解我们眼睛疲劳的呢？
其实蒸汽热敷眼罩的功能就能看出来，蒸汽就是释放出来的水蒸气，可以让我们眼部的温度升高，促使我们眼部组织包含血管、睑板腺管道开放。不仅能让我们的血液寻魂加快，也能让我们的泪液分泌增加，就能很好的保护我们的眼睛达到缓解眼部疲劳的效果，经常过度使用眼者每天睡前给眼睛来一次蒸汽热敷是非常有益的。
那是不是依靠蒸汽热敷眼罩就无敌了？
当然不是的，应对眼部疲劳，不能完全寄希望于蒸汽热敷眼罩。因为视疲劳的根源还是在于自身的用眼习惯。不管你是使用蒸汽热敷眼罩，还是短时间的休息眼睛，都是帮助我们缓解眼睛疲劳的，虽然使用蒸汽热敷眼罩的效果会更好一些，但是还是希望大家在日常生活中注意用眼习惯。少熬夜，多让休息一下。
怎么做才是好的用眼习惯？
1.不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜，熬夜是导致眼干、眼睛疲劳的罪魁祸首。
2.不要长时间的用眼，要有意识的休息一下，可闭目养神和按摩眼部的方式来休息眼睛。
3.还有一个小窍门，就是多眨眼，如果我们每分钟能眨眼20次左右，可以形成保护我们眼睛的泪膜。
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